Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: Mannis Knäckebrot , Ja! Camembert 45%, Senf (Köstritzer), Weißwurst. Abendessen: Salakis Feta Natur, Arche Schwarzer Sesam, Rote Zwiebeln, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Spitzpaprika, Cucina Parmesan, Cucina Tomatensoße, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lizza Pizzaboden aus Lein- und Chiasamen, Zucchini, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, xucker, erythrit, fishermens, coke, Protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, heidelbeeren. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, 7000 Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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