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Alles Bio: Selbstgemachtes Obazda mit Walnussbrot, ca. 440 Kcal und ca. 8 Gramm Kohlenhydrate 😋😋😋 yummy
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1858 kcal
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Fett: 115,25g | Eiw: 132,53g | Kohlh: 60,54g.
Frühstück: REWE To Go Ingwer Shot, Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert , Mannis Knäckebrot #2, Lizza Walnussbrot, Rote Zwiebeln, Bio Magerquark , REWE Bio Camembert. Mittagessen: Arche Schwarzer Sesam, Rote Zwiebeln, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht. Abendessen: Knorr Fix für Knuspriges Brathähnchen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Alnatura Ghee, Champignons, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, xucker, erythrit, fishermens, coke, Protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, heidelbeeren. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, 7000 Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
15 Feb 20 vom Mitglied: anmogu64
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hadt du ein Rezept für das Walnussbrot?
15 Feb 20 vom Mitglied: Malareka
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Das ist eine Backmischung von Lizza
15 Feb 20 vom Mitglied: Manni1961
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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