Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Purland Frisches Mett, Becel Vital, Kamps Mehrkornbrötchen, Kräutertee. Mittagessen: Milfina Butter , Espresso, Maredo Kartoffelecken, Bratensoße, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gutfried Putenbraten. Abendessen: Lisani Räucher Schinken, REWE Westfälisches Pumpernickel, Lidl Weltmeisterbrötchen . Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Himbeeren, Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen , Lidl Käsestange . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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