|
ein auf und ab....🤔🤪
|
66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 183,48g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Brie (Käse), Elstar, Edeka Bio Ahornsirup, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sonnenblumenöl, Ei, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Weißes Mehl. Abendessen: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Rote Paprika, Mischkornbrot, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi The Wonder Burger Schmelzscheiben. Snacks/Sonstiges: Vegan Leben Energiebällchen Cranberry. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|