Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 330,50g.
Frühstück: Butterbrot, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sweetland Sahne Karamellen, Krapfen, Lyttos Pitataschen Natur. Abendessen: Apfel, Chiquita Banane, Eridanous Meeresfrüchtesalat, My Muesli Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats , Almased Almased Pulver, Elstar, Chiquita Banane, Mandarine, Multinorm High Protein Bar. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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