Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 281,55g.
Frühstück: Mangos, Banane, Orangen, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Avocado, Vollkornbrot. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toasties, Kartoffelsuppe, Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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