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4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン おいなりさんみっつ（黒ごま）（L）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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