Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Chiquita Banane, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Abendessen: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Kebabpfanne. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Dovgan Zefir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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