Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 180,17g.
Mittagessen: Edeka Tatar, Möhren, Rapsöl, Zwiebeln, Tomatenmark, Brokkoli, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Himbeeren, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt 0,1%, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Sonnenmais, Ja! Fein Gehackte Tomaten, REWE Kidneybohnen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weizenbrötchen, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Biovegan Guarkernmehl, Chiquita Banane, Ei, Blaubeeren, Raab Vitalfood Birkenzucker, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, HIIT - 28 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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