Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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103,0 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 41,93g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Abendessen: Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Kraft Blue Cheese Crumbles, Egg. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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