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Morgen früh werde ich mal wieder Maß nehmen - eine so niedrige Zahl habe ich schon viele Monate, vielleicht schon fast zwei Jahre, nicht mehr gesehen. 😻
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig. Mittagessen: Edeka Bio Delikatess Salami, Gouda, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Babybel Mini Babybel, Lorenz Saltletts. Abendessen: Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Aldi Hummus Pikant, Edeka Kalamata Oliven, Schafskäse, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Rosewein, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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Danke! Das Maßband hat mir auch ein breites Grinsen ins Gesicht gezaubert. An Taille und Hüfte und Oberam habe ich eine hartnäckige Zehnermarke unterschritten (69 & 99 & 29) und mein "kleiner" Unterbauch und die "Schwabbelknie" sind so schmal wie nie. Oh yeah *Freudig durch Zimmer swing 🐥
13 Feb 20 vom Mitglied: kittie.
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das ist wohl ein freudentänzchen wert👍👍⭐️🍀⭐️🍀
13 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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Maß (Bauch, dickste Stelle) nehme ich erst am Sonntag.🌼 Das Maßband ist bei mir nicht so gnädig wie die Wage. 🤔
13 Feb 20 vom Mitglied: Blume1531
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13 Feb 20 vom Mitglied: Blume1531
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13 Feb 20 vom Mitglied: kittie.
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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