Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
110 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2020:
973 kcal Fett: 32,06g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 123,90g.   Frühstück: Milch 1,5%, Schwartau Samt Himbeere, Arla Kærgården Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Landbrot. Mittagessen: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Schlagsahne, Ja! Spätzle. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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