Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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111,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 271,25g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Banane, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Eiweißbrot, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, REWE Gnocchi, Krone Fisch Räucher-Lachs. Abendessen: Äpfel, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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