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Einen wunderschönen guten Morgen.
Gibt wieder einen Erfolg von -400g zu verzeichnen. 😃
Dh. Nur noch 400g und die ersten 10kg sind geschafft 😃
Dan
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145,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Mandeln, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Putenbruststreifen auf Gemüse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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