Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 87,25g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Mandarine, Lätta Lätta Joghurt, Wasa Mjölk, Kaufland Bio Kräuterkäse, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: McDonald's Hamburger Royal TS, Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nico Frisch Cole Slaw, Eismann Kartoffelspiralen. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Krapfen, Champ High Protein Bar 35%. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|