Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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144,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 29,34g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Lidl Kasseler Lachs. Mittagessen: Lidl Kasseler Lachs. Abendessen: Wirsing, Knorr Delikatess Brühe, K-Classic Hüttenkäse Light , Magerquark, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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