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Guten Morgen allen hier.
Trotz Geburtstagsfeier meines Sohnes und mehr essen als sonst,
eine kleine Gewichtsreduktion.🙂🙂🙂
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144,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 50,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 32,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Rinderleber. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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