Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 128,60g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 250,64g.
Frühstück: Schokolade, Cappuccino, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Metzger Schweinehals, Bratensoße, Spätzle, Kathi Nusskuchen, Johannisbeeren. Abendessen: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Mischkornbrot. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Cross-Trainer - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Gute Morgen kommt alle gut durch den Tag.☕🙋
10 Feb 20 vom Mitglied: emmra1
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