Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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144,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken . Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gekochtes Sauerkraut, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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