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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ ordentlich drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 263,64g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Sandwichgurken, Lätta Margarine, Ei (Ganz), Käse, Dulano Salami 1A (7g), Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Mittagessen: Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dulano Geflügel-Salami, Kaufland Sandwichgurken, Käse, Dinkelbrötchen. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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