Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Скуратов Облепиха-Мёд , Паста Карбонара. Mittagessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. Abendessen: Кухмастер Печенье Американо. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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