Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 100,32g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 238,88g.
Frühstück: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Apfelmus ungesüßt, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade, Schokolade. Mittagessen: Johannisbeeren, Kathi Nusskuchen, Spätzle, Bratensoße, Metzger Schweinehals. Abendessen: Chinakohl, Knäckebrot, Grünländer Leicht 17% Fett. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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