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It's nice to see hard work pay off. I have not been really hungry in the evening so I haven't been eating till i get hungry. I am back to letting my body tell me when I need to eat, for the most part.
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Breakfast Pastry, Tater Tots, HEB Broccoli & Cheese Quiche, Bacon, Blueberries, Strawberries, Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Zurvita Zeal For Life. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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