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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌gaaanz viel Kuchen 🍰
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ ordentlich drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 264,92g.
Frühstück: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Dulano Salami 1A (7g), Käse, Ei (Ganz), Kaufland Sandwichgurken, Lätta Margarine. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Käse, Kaufland Sandwichgurken. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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