Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Schokolade, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Ja! Fleischwurst, Spiegelei, Kathi Nusskuchen, Johannisbeeren. Abendessen: Chinakohl, Mischkornbrot, Käse. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Fähigkeiten ,die in uns stecken,sind größer ,als wir denken.Wünsche euch ein schönes Wochenende.🍀🙋
08 Feb 20 vom Mitglied: emmra1
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