Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Kroger Pork Rinds, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Parks Pork Cracklins, Dried Squid. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
You reached your goal. Glad you are safely home from travels! :0)
08 Feb 20 vom Mitglied: binkytexas
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