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Euch allen ein schönes Wochenende liebe Comunity 👌🏻
Bei mir wieder -500g zu gestern also insgesamt - 9,2kg. Ich sehe zwar noch nix aber so langsam müsste man einen Unterschied sehen können.
Dan
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146,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Käse, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Mandeln, Dulano Kochschinken, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Erdbeeren, Gemischter Salat, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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