Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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122,5 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 163,17g | Kohlh: 266,02g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken , Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen , Netto Pizzazungen. Mittagessen: Alpenmark Körniger Frischkäse, Milsa Skyr Honig. Abendessen: Pellkartoffeln, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert . Snacks/Sonstiges: Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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