Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2013
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 13,73g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Tee ungesüßt. Mittagessen: Blaubeerkuchen. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Lakritz Münzen, Kräutertee, Natürliches Mineralwasser . mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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