JörgE's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2013
Mi 27: 682 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,55g
 
13,73g
 
111,38g
2623*  1941
Di 26: 154 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,86g
 
4,33g
 
27,00g
- -
So 24: 249 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,18g
 
2,64g
 
54,16g
3643*  3394
Sa 23: 79 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,93g
 
2,12g
 
13,40g
- -
Februar 2013
So 17: 461 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,32g
 
22,96g
 
41,32g
1884*  1423
Sa 16: 430 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,71g
 
17,47g
 
58,32g
1865*  1435
Fr 15: 824 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,02g
 
18,60g
 
115,76g
2323*  1499
Do 14: 100 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,82g
 
4,57g
 
19,45g
2426*  2326
Mi 13: 177 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,51g
 
8,72g
 
23,96g
2397*  2220
Sa 9: - - 1926* -
Fr 8: 1377 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,69g
 
51,49g
 
207,30g
3314*  1937
Do 7: 1692 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,32g
 
63,57g
 
172,32g
2991*  1299
Di 5: 1545 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,28g
 
73,17g
 
215,05g
2934*  1389
Fr 1: 164 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,65g
 
5,77g
 
20,21g
2875*  2711
Januar 2013
Do 31: 1398 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,31g
 
35,93g
 
229,69g
3005*  1607
Mi 30: 1087 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,43g
 
25,75g
 
148,88g
2792*  1705
Di 29: 468 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,99g
 
18,65g
 
91,17g
- -
Mo 28: 476 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,84g
 
14,07g
 
88,71g
3239*  2763
So 27: 2493 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,36g
 
93,96g
 
354,47g
2458*  35
Sa 26: 1454 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,84g
 
49,76g
 
146,99g
- -
Fr 25: 301 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,11g
 
13,25g
 
28,55g
3079*  2778
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