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Späte Rache für Schoki und Co ??
Hab aber auch 2 Stunden trainiert...🤔
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 80,89g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Abendessen: Kim Kräuter Salatdressing, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Kühne Scharfe Peperoni, Mitakos Schafkäse Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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