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Down another 1/4 lb, amazing! Yeah, tracking works!
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey & Vegetables. Abendessen: Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Archer Farms Fuji Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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