Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 18,31g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Banane, Äpfel, Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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