|
заметка для себя - шаги ув до 20 т.в день )))
|
60,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Оливковое Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Картофель, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Магнит Шампиньоны. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Распак Картофельный Крахмал, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Мясновъ Фундук, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|