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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌zu viel Süßigkeiten 🍫 🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
Und heute gibt es auf jeden Fall KUCHEN! 😃
Am Abend gehen wir dann noch gemeinsam ins Restaurant 🍴. 😃🍀
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 123,17g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 347,45g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Tomaten, Karotten. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelrösti, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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