|
Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌zu viel Süßigkeiten 🍫 🍬
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
|
65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 51,34g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 308,88g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Kaufland Sandwichgurken, Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Mini-Schnitzel Cornflakes , Be Light Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: hanuta Cookies, Sugarland Colafläschchen, Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|