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Day 3 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting
No changes, I stuck to the diet.
However, I did drink some salty miso soup.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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80,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 21,86g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice. Have a great day!!!
05 Feb 20 vom Mitglied: liv001
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I love miso soup! Have a great day!
05 Feb 20 vom Mitglied: Ireland-83
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Yes it is ☀️ Mmmm miso soup is so good 😋 Have a great day Adef 💜💚
05 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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Good to have company! I'm up 1.6# on Diet Coke and Ice Breaker Sours...
05 Feb 20 vom Mitglied: jimmiepop
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05 Feb 20 vom Mitglied: rgaDawg
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@liv001, @Ireland-83, @jcmama777, @jimmiepop, @rgaDawg - Thanks! Perhaps i'll have a 2 pound drop tomorrow? 😝
05 Feb 20 vom Mitglied: adefwebserver
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Hope you have that 2 pound loss before it's your eating days again!
05 Feb 20 vom Mitglied: Fritzy 22
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@Fritzy 22 - I am certain of it :)
05 Feb 20 vom Mitglied: adefwebserver
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05 Feb 20 vom Mitglied: binkytexas
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