Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 18,67g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce, Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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