Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Mangos, Orangen, Banane. Mittagessen: Kohlrabi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldente's Brotwelt Jumbo Pita Brottaschen, Avocado, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi The Wonder Burger Schmelzscheiben. Snacks/Sonstiges: Bellarom Zartbitter Schokolade. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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