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5:00
体重60.7kg
体脂肪率21.0%
筋肉量45.5kg
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 京みぶ菜と油揚げの豚鍋（柚子胡椒）. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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