Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 296,80g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Äpfel, Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Rührei, Kartoffelpüree, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Choceur Racer Sticks. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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