Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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142,4 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Aldi Kochschinken, Erdbeermarmelade, Aldi Maelkebotte, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gutfried Hähnchenbrust, Famila Salat Cup Hähnchenbrust, Bananen. Snacks/Sonstiges: Haribo Roulette (25g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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