Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 176,25g.
Frühstück: Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Fol Epi Kürbiskern, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gelber Senf, Gekochtes Ei, Dattel, Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Венигрет, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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