Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 28,71g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Магнит Банан, Polezzno Псиллиум, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Святой Источник Вода Негазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Мука Ржаная, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Хрустящая Морковка, Сладкий Красный Перец, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов, Беларусь Сыр Франциск, Сарафаново Молоко 2,5%, Шампиньоны, Оливковое Масло. Abendessen: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Магнит Чеснок, Меридиан Морской Микс, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Русское Море Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|