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Trotz Trainings....😊
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53,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: REWE Whole & Pure das Brötchen, Harzer Käse, Extra. Abendessen: Kim Kräuter Salatdressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Radieschen, Rote Paprika, Lidl Feldsalat-Mix, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Heidelbeeren, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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