|
Belgische Sünden mit Freunden hat seinen Preis 😆 es hat sich aber auf jeden Fall gelohnt.
|
69 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Alnatura Vollrohrzucker, Vollkornbrot. Mittagessen: Rindergulasch. Abendessen: Buchweizen, Möhren, Rotkohlsalat, Avocado. Snacks/Sonstiges: Merlot, Cappuccino, Schokoladenstückchen. mehr...
|
|
835 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|