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Wie sollte es auch anders sein : Gestern trainiert 😝
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Natürlich alles Muskeln❗😊
Wünsche dir einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
02 Feb 20 vom Mitglied: falke 113
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Klingt richtig gut 😍👍 den werd ich auch mal probieren! Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🌞
03 Feb 20 vom Mitglied: ~Memory~
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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