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Seit Weihnachten bin ich fast durchgehend erkältet, denke es hängt mit anderen Gesundheits-Baustellen zusammen. Mein Übergewicht muss langsam mal schwinden. Es scheint auch ohne Sport und Verzicht (alles in Maßen) zu funktionieren, wenn ich im ETB bleibe (oder knapp darunter)!
Weiter geht‘s😊
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 96,21g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Alnatura Rosinen, Aldi Haferflocken, Edeka Haferdrink, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze. Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Aldi Hirtenkäse, Schweinefilet, Lukull Sauce Hollandaise, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Butter. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffe, es geht dir besser 🍀 Hab einen schönen Tag ☀️
05 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Langsam, aber stetig wird es besser👍 Dir auch einen schönen Tag 🍀☀️🌸
06 Feb 20 vom Mitglied: donna_38
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donna_38's Gewichtsverlauf
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