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Donnerstag . Bauchumfang
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105,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3974 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 194,69g | Kohlh: 565,48g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Gurkensalat, Blumenkohl, Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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