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Sonntag
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3080 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 191,06g | Kohlh: 371,35g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Dinkel-Nudeln, Rote Paprika, Lien Ying Bambussprossen, Wan Kwai Kokosmilch Light. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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